提高网球正手击球稳定性要注重击球时的身体姿势，确保站位正确，击球点稳定。加强核心肌群和手臂力量的训练，确保挥拍时的力度适中。通过反复练习，增加击球的准确性，减少失误。

跑步鞋要根据自己的脚型和跑步方式选择，确保鞋子合脚，避免磨脚或不适。跑步鞋应具备良好的减震性能和足部支撑能力。使用后要清洁鞋面，保持鞋内干爽，延长鞋子的使用寿命。

使用剃毛器清理，手洗时翻面，避免与粗糙面料摩擦，选择聚酯纤维混纺材质。